根気強く「摘んで」痩せました

根気強く「摘んで」痩せました

健康の維持のためにも美容のためにも、適度な運動は必要だとは分かっていますが、ダイエットのための運動となると、ちょっと頑張らないといけない感じがしてハードルが高い気がします。
また、運動によって体内にふえる活性酸素は老化の原因にもなるし、大人の女性にとっては悩ましいところです。

 

また、歳をとって太くなった部位にはセルライトがあります。これは運動しても無くならないです。
そんなこんなで、ここ数年、運動以外で痩せる方法は無いかと模索し続けています。

 

これまで行った運動以外のダイエット法で、明らかに見た目が細くなったのは、硬くなった皮膚を「摘んで」「マッサージして」柔らかくする方法です。
硬くなった皮膚は摘むとビックリするくらい痛いです。そして、脂肪が気になる部位は摘むと特に痛い。

 

しかし、これを我慢しながら細くしたい部位を摘み、マッサージします。これを、とにかく根気強く毎日続けます。
何日かすると、痛みがマシになってきます。そして、皮膚が柔らかくなってきます。

 

そこまで頑張ると見た目が少しスッキリしてきます。特に効果が出たのは、顔、二の腕、太もも、です。

 

行きつけの美容師さんに「めちゃ痩せましたねぇ」と言われました。

 

運動以外で「痩せた」と言われたのは初めてでしたので自分でも驚きました。

 

他に、運動以外で痩せる方法として取り組んでいるのは、最近はすっかり有名になった野菜から食べるダイエットです。これは、細胞の糖化を防ぐこともできるらしく、アンチエイジングにもなるので続けています。